Svake se godine 29. listopada obilježava Svjetski dan moždanog udara s ciljem podizanja svijesti javnosti o ozbiljnosti ovog zdravstvenog stanja, visokoj učestalosti te važnosti prevencije i pravovremenog prepoznavanja simptoma. Moždani udar drugi je vodeći uzrok smrti u svijetu, ali ohrabrujuća je činjenica da se većina slučajeva može spriječiti – kontrolom rizičnih čimbenika i pravovremenim reagiranjem pri pojavi prvih znakova.
Glavni rizični čimbenici
Iako se neki čimbenici poput genetike ne mogu mijenjati, na većinu glavnih rizika možemo utjecati: visoki krvni tlak , atrijska fibrilacija (nepravilan rad srca), pušenje, šećerna bolest, povišeni kolesterol, stres.
Moždani udar nastaje naglo, a prema uzroku ga dijelimo na:
- Ishemijski moždan udar – nastaje zbog začepljenja krvne žile koja opskrbljuje mozak krvlju.
- Hemoragijski moždan udar – nastaje zbog puknuća krvne žile i izljeva krvi u moždano tkivo.
- Prolazni ishemijski napad (TIA) – poznat kao „mini-udar“, uzrokuje privremeni prekid dotoka krvi u mozak. Simptomi su slični moždanom udaru, ali brzo prolaze. Ipak, TIA je ozbiljno upozorenje i zahtijeva hitnu medicinsku procjenu.
Učinkovite mjere prevencije
Zdravim životnim navikama značajno smanjujemo rizik od nastanka moždanog udara. Najvažnije preventivne mjere uključuju:
- regulaciju i redovitu kontrolu krvnog tlaka
- prestanak pušenja
- zdravu i uravnoteženu prehranu
- redovitu tjelesnu aktivnost (minimalno 30 minuta vježbanja pet puta tjedno)
Brzo prepoznavanje simptoma – G.R.O.M. akronim
Kod moždanog udara svaka sekunda je dragocjena jer vrijeme život znači. Brzo prepoznajte simptome uz jednostavan G.R.O.M. akronim:
- G – GOVOR: Je li govor otežan, nerazumljiv ili čudan? Zamolite osobu da ponovi jednostavnu rečenicu.
- R – RUKE i O – ODUZETOST: Je li prisutna slabost jedne ruke ili primjećujete asimetriju lica pri pokušaju osmijeha?
- M – MINUTE: Vrijeme je ključno! Pri pojavi bilo kojeg od ovih simptoma, odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć na broj 194.
Odjel za javno zdravstvo i zdravstvenu statistiku
Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije
