Svjetski dan mentalnog zdravlja – 10. listopada 2024. godine

Važnost brige o mentalnom zdravlju postaje sve istaknutija tema u javnom prostoru, a glavna je poruka da se u mentalno zdravlje može i treba aktivo ulagati, razvijati ga i unaprjeđivati. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (2004) „Mentalno je zdravlje stanje dobrobiti u kojemu pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s uobičajenim životnim stresovima, može raditi produktivno i plodonosno te je u stanju doprinositi svojoj zajednici“.

Stoga je nužno da sve osobe, bez obzira kako se osjećaju, propituju kakvo je njihovo mentalno zdravlje, kako ono utječe na tjelesno zdravlje, kako na radnu učinkovitost te na obiteljske i društvene odnose, također, što mogu učiniti kako bi ojačali osobne zaštitne mehanizme. Osobe dobrog mentalnog zdravlja imaju pozitivan odnos prema sebi i drugima, optimistične su, visokog su samopoštovanja i samopouzdanja, imaju dobru sposobnost samokontrole te se uspješno suočavaju s problemima. Doprinijeti osnaživanju mentalnog zdravlja može se zdravim stilom života (prehrana, spavanje, tjelesna aktivnost), promjenama u načinu razmišljanja i reagiranja u pojedinim situacijama, prihvatiti i lakše tolerirati nepromjenjive okolnosti života, osigurati periode odmora i zabave, a značajan pozitivan utjecaj na osobni osjećaj dobrobiti čini pomaganje drugima.

Ovogodišnji Svjetski dan mentalnog zdravlja (10. listopada) obilježili smo u Samoboru u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom provođenjem akcije mjerenja raspoloženja „Dobar Dan, Kako Ste?” s ciljem povećanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja, promicanja dostupnih resursa za pomoć u očuvanju mentalnog zdravlja te pružanja podrške građanima i njihovo poticanje na razgovor i traženje stručne pomoći. Građani su ispunili upitnik o mentalnom zdravlju te preuzeli edukativne i promotivne materijale o zaštiti i unaprjeđenju mentalnog zdravlja.

Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti

Korištenjem stranice www.zzjz-zz.hr pristajete na uporabu kolačića (eng. cookies). Blokiranjem kolačića i dalje možete pregledavati stranicu, ali neke njezine funkcionalnosti Vam neće biti dostupne. Više o kolačićima • Pravila privatnosti

Skip to content