Odjel za mentalno zdravlje ove godine je obilježio Međunarodni dan starijih osoba (1. listopada) u suradnji s domovima za starije osobe u svih devet gradova Zagrebačke županije – Dugom Selu, Velikoj Gorici, Zaprešiću, Jastrebarskom, Svetoj Nedelji, Samoboru, Vrbovcu, Ivanić-Gradu i Svetom Ivanu Zelini.
Za tu priliku su pripremljeni različiti promotivni materijali zavoda, prigodno osobno pismo za korisnike i dizajnirane su oznake za čitanje (bookmark) s prigodnim pozitivnim citatima:
„Ostati mlad dok stariš je najveći blagoslov.“
„Sve što trebate je ljubav, ali malo čokolade s vremena na vrijeme neće škoditi.“
Suradnjom s domovima je Odjel njihovim korisnicima želio pružiti podršku u ovim zahtjevnim vremenima, koja su izazovna za sve, a pogotovo za najugroženiju skupinu. Ovime ujedno želimo podići svijest o starijima osobama kao i dalje vrijednim članovima društva u kojem živimo. U Domu za starije i nemoćne Oaza, u blizini Velike Gorice, ovaj su dan obilježili svirkom i pjevanjem te su rekli slijedeće:
„Pozitivnoj atmosferi svakako su pridonijela Vaša pisma upućena korisnicima i pokloni. Od srca vam hvala, pismo je zaista dirnulo mnoge od nas i drago nam je da ste na taj način pridonijeli slavlju i osmijesima naših dragih korisnika.“
U nastavku teksta slijedi sadržaj pisma upućenog korisnicima, a fotografije s odličnom atmosferom, koje možete vidjeti, su iz Doma Oaza.
Draga čitateljice / čitatelju
iako se osobno ne poznajemo želimo vam reći da netko misli na vas, možda čak i mnogo više ljudi nego što biste očekivali.
Svjesni smo da je zahtjevno suočavati se sa svime što pandemija donosi – brigom za vlastito zdravlje, izolacijom pa i usamljenošću. Izazovi koje imamo su svakodnevni. Upravo radi toga vas želimo ohrabriti i potaknuti na ustrajnost.
Vaše tjelesno zdravlje je važno, no jednako važno je i vaše mentalno zdravlje. Ono utječe na to kako se osjećate i kako razmišljate. Utječe i na to kako se suočavate sa životnim izazovima. Svatko pronalazi svoj način kako se nositi s okolnostima u kojima se nalazi.
Kako biste u tome bili uspješni važno je zadržati pozitivan stav. Neki od načina na koje to možete postići navedeni su u nastavku.
- Bavite se aktivnostima koje smatrate korisnima i koje vašem danu daju smisao.
- Usmjerite se na ono što i dalje možete učiniti.
- Iako se često govori o izolaciji iz zdravstvenih razloga, nikako nemojte biti socijalno izolirani. Pokušajte svladati novu tehnologiju kako biste ostali povezani s bližnjima, a možda čak i stekli nova poznanstva. Pitajte one koji znaju da vas upute u to.
- Neka vaš um bude aktivan.
- Pomognite drugome i budite spremni zatražiti pomoć kad vama zatreba.
Ovome dodajte i vaše bogato životno iskustvo. Ideje prilagodite sebi, ali i vi se budite spremni prilagoditi.
Iako starost donosi svoje poteškoće, nije nužno da se radi toga često osjećamo loše. Ako okolnosti u kojima se nalazite počnu nadilaziti vaše mogućnosti za suočavanje potičemo vas da potražite stručni savjet.
Želimo vam lijep i ugodan Međunarodni dan starijih osoba, ali i sve druge dane!
Pozdravljamo vas uz jednu vedru misao:
“Bore samo označavaju mjesto na kojem je bio osmjeh.”
Srdačno,
Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti
Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije